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Recetas de Cocina Faciles

Col rellena de pollo sin grasa perezosa

Col rellena de pollo sin grasa perezosa

Este plato es amado por muchos, pero la presencia de componentes grasos a veces se detiene, el deseo de cocinar desaparece, solo debe pensar en aumentar de peso. El problema está resuelto: no hay absolutamente ningún aceite en esta receta.

Dificultad: media
Cocina: cocina casera

Ingredientes para preparar este platillo

Tabla de medidas

  • pollo picado (pechuga) 350 g
  • tomates en su propio jugo (enlatado) 300 g
  • col blanca ⅕ bien
  • crema agria 15% 100 g
  • arroz 70 g
  • huevos 1 pc
  • hojas de eneldo ½ viga
  • perejil ½ viga

Cocinar Col rellena de pollo sin grasa perezosa

  1. Pon el arroz en una cacerola y vierte agua, debe cubrir el cereal por un centímetro y medio. Hervir hasta su total absorción.
  2. Filete de pollo a través de una picadora de carne.
  3. Pica finamente la col blanca.
  4. Mezcle todos los ingredientes, agregue un huevo crudo, sal al gusto.
  5. De la carne picada preparada, forme pequeñas empanadas redondas y coloquelas en una sartén con los lados.
  6. Para la salsa, mezcle los tomates enlatados en su propio jugo con crema agria, es mejor hacerlo con una licuadora.
  7. Picar el perejil y el eneldo, agregar a la salsa, agregar sal al gusto.
  8. Vierta la mezcla de rollos de repollo, cocine a fuego lento el plato debajo de la tapa durante media hora.

Sirva el plato con pepinos frescos picados o ligeramente salados, tomates cherry, ramitas de hierbas, buen provecho.

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Resumen
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Receta
Col rellena de pollo sin grasa perezosa
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